반응형 건강식단2 췌장에 좋은 음식 췌장에 좋은 음식과 나쁜 음식은 물론, 췌장 건강을 지키는 생활 습관까지 총정리했습니다. ✨소화 불량과 잦은 피로로 고생하신다면 이 글을 통해 건강한 식단을 시작해 보세요. 😄 최근 저희 아버지가 소화가 잘 안되고 속이 더부룩해서 병원에 가셨는데, 췌장 기능이 약해졌다는 말씀을 들으셨어요. 😥 의사 선생님께서 식단 관리가 무엇보다 중요하다고 강조하셔서, 아버지를 위해 췌장에 좋은 음식을 꼼꼼히 찾아봤답니다. ✨ 저처럼 췌장 건강이 걱정되는 분들을 위해 알아본 정보들을 알기 쉽게 정리해 드릴게요. 😘1. 췌장이란? 우리 몸의 숨은 일꾼! 👨⚕️ 췌장은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 이상이 생겨도 증상이 늦게 나타나는 편이에요. 하지만 소화 효소를 분비해 음식물 분해를 돕고, 인슐린을 만들어 혈당을.. 2025. 10. 3. 만성염증에 좋은 음식 만성염증, 몸속 시한폭탄! 😯피로와 통증의 원인인 만성염증을 잡는 항염증 식품을 소개합니다. 등푸른생선, 베리류 등 염증에 좋은 음식과 식단 관리법으로 건강을 되찾으세요. 😄 얼마 전부터 동생이 부쩍 피곤하다는 말을 입에 달고 살았는데요. 😥 잠을 푹 자도 개운하지 않고, 여기저기 쑤신다고 하더라고요. 😱 병원에 가보니 의사 선생님께서 몸에 '만성염증'이 원인일 수 있다며 식단 관리의 중요성을 강조하셨답니다. ✨ 동생을 위해 만성염증에 좋은 음식을 찾아보다가, 저처럼 소중한 사람의 건강을 걱정하는 분들을 위해 정보를 공유해야겠다고 마음먹었답니다. 😘1. 🤔 만성염증, 도대체 정체가 뭐야? 우리가 흔히 아는 '염증'은 상처가 났을 때 세균과 싸우는 자연스러운 치유 과정이에요. 하지만 만성염증은 .. 2025. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
